Ce fac dacă cineva cunoscut are gânduri sinucigaşe?

Un subiect sensibil, într-adevăr, şi este foarte probabil ca cei mai mulţi dintre noi să nu fi avut niciodată tangenţe cu aşa ceva, însă este bine să fim pregătiţi.

Dacă ajungi vreodată în situaţia în care realizezi că o persoană cunoscută are gânduri negre în privinţa propriei vieţi, este foarte probabil şi chiar normal să nu ştii cum să reacţionezi.

Semne, întrebări, ajutor

Ce fac dacă simt că nu-mi ating potenţialul zilnic?

Pentru a reuşi să ne atingem scopurile, avem nevoie de energie fizică, echilibru emoţional şi o minte limpede. Bineînţeles, toate acestea se combină cu odihna, întrucât grija de sine este unul din secretele succesului. 

Iată câteva sfaturi pentru a-ţi atinge potenţialul zilnic:

1. Bea un pahar cu apă când te trezeşti 

În timpul somnului, organismul pierde destulă apă, încât te trezeşti deshidratat dimineţă. Astfel, un pahar cu apă imediat ce te trezeşti, te ajută să începi ziua proaspăt.

Ce fac dacă sunt deprimat?

Tuturor ni s-a întâmplat cel puţin o dată să fim supăraţi, descurajaţi, mâhniţi, fără a avea neapărat un motiv. Este vorba de depresie. Aceasta are mai multe moduri de manifestare, de durată sau pe termen scurt, însă nu trebuie neglijată. Depresia este o boală şi poate afecta o bună parte din aspectele vieţii: relaţii interpersonale, locul de muncă sau pur şi simplu poate să te priveze de micile bucurii ale vieţii.

Depresia se poate trata

Ca aproape orice boală, şi depresia poate fi tratată în mai multe feluri,

Ce fac dacă urina mea are o culoare ciudată?

Deşi nu ne gândim la asta, culoarea urinei poate spune multe despre starea noastră de sănătate. 

În urma unui studiu al Clinicii Cleveland din SUA, s-a stabilit cum diferitele nuanţe ale urinei pot fi catalogate drept simptome ale unor afecţiuni medicale.

Nuanţa urinei poate varia

Astfel, nuanţa urinei poate varia de la transparent la roz şi chiar verde, ori albastru, indicii care sunt legate de obicei de hidratarea organismului, dar pot însemna chiar faptul că avem anumite probleme medicale.